★国家首批重点风景名胜区★国家文明森林公园★国家AAAA级旅游区安徽之源——天柱山，又名皖山。位于安徽省的西南部潜山县境内，因其主峰“一柱擎天”而得名。公元前106年汉武帝南巡时封其为“南岳”，后为隋文帝诏废，故被人们尊为“古南岳”。又因春秋时为皖国封地，山名皖山，水名皖水，安徽省简称“皖”即源于此。
天柱山，一座竟揽奇峰秀水，饱蘸禅道人文的灵山奇岳！在北纬30°这一神奇的地球脐带上，天柱山以300多平方公里的卓然胜境，1489.8米的极峰绝顶，在浩瀚的皖河之滨拔地而起，为皖西南群山所独有。这座巍然屹立的奇山，揽山水之灵秀奇异，怀文脉之沧桑古远，以四季之景致万千，不失为一个养生休闲的好去处。近年，随着天柱山走向世界名山步伐的加速，其养生健身功能日益彰显。借问养生何处是，世人遥指天柱山。以我观之，天柱山具有十大养生健身品牌。
一、美景秀色养眼
天柱山，风光神秀，奇绝瑰丽。李白诗曰：“奇峰出奇云，秀水含秀气，清冥皖公山，巉绝称人意”。白居易诗云：“天柱一峰擎日月，洞门千仞锁云雷”。朱熹感叹：“屹然天一柱，雄镇翰维东。只说乾坤大，谁知立极功。”李庚赞叹：“巍然天柱峰，峻拔插天表。登跻犹未半，身已在蓬岛。凭虚举鸾鹤，举步烟云绕。天下有奇山，争似此山好。”古人还在《潜阳十景歌》中唱道：“舒台夜月一轮明，乔公故址二佳人；天柱晴雪三分白，酒岛流霞四季春；丹灶苍烟五彩色，山谷流泉六月冰；诗崖漱玉七言律，吴塘晓渡八仙撑；九井西风九天起，石牛古洞十方闻。”近年，天柱山旅游迅猛发展，随着总关、东关、西关和后山的陆续开发，加上新景点的相继建成，简直可以再编一首新《潜阳十景歌》。这些自然和人文的美景秀色，令人目不暇接，赏心悦目，神思飞越，足以为蜗居闹市麻木于钢筋水泥的人们，提供了一个养生休憩的场所，使劳累的人们亲近久违的大自然，让身体回归质朴，让心情沉浸于天柱山的诗画山水中。
二、戏剧民歌养耳
天柱山是程长庚当年率徽班进京的地方，是黄梅戏的发源地之一。当代黄梅戏表演艺术家韩再芬的家乡，就坐落在天柱山下。外地游客听潜山人说话，都说有一股浓浓的黄梅调。是的，在天柱山，谁不会哼几句“树上的鸟儿成双对”，“夫妻双双把家还”。难怪2009年吴邦国委员长、回良玉副总理视察天柱山时，均在题词中提到了黄梅戏。吴邦国的题字是“皖国古都、黄梅之乡”，回良玉的题字是“安徽之源、京剧之祖、禅宗之地、黄梅之乡”。在潜山的十里八乡，还有许多历久弥新的民歌，或赞美爱情，或讴歌劳作，既有浓郁的地方特色，又有悠长的传统韵味，真可谓自然天成，天籁之音。比如歌颂观音洒净水使人间百花争艳的《十二月花神》，再如杂糅佛道音乐的喇叭、唢呐、锣鼓协奏曲《十番锣》等，无不余音绕梁，回味无穷。好戏能把人唱醉，戏剧有角色，有情节，能感人肺腑，动人心灵，可以使人哭，也可使人笑，是治疗七情为病的良药。唱歌也是一种很好的养生方法，能锻炼心肺功能，又能宣泄感情，吐出心中郁闷，增加呼吸量，增加胸廓扩张的程度与心脏膊动的频率，对人很有好处。
三、天然氧吧养肺
天柱山被誉为“天然氧吧”、“超洁净地区”、“最佳绿色健身旅游胜地”。在天柱山的石阶上攀爬，你会感觉腿膝酸软，但并不感到气喘吁吁。因为天柱山地处我国南北交汇带，是全球最大的超高压变质带的关键部位，所形成的自然景观、生态环境和磁场气场，具有无与伦比的独特性----古人在虎头崖留下了“元气磅礴”的摩崖石刻。天柱山属北亚热带季风气候区，气候温和，雨量充沛，日照充足，对植物的生长极为有利，景区内现有植物119科1100多种，并保存有水杉，大别山五针松、香果树、珍珠黄杨等多种稀有植物，森林覆盖率高达98%。后山的万亩竹海，主峰的原始森林，把天柱山变成了绿色博物馆、天然大氧吧。经测定，这里的负氧离子是国际标准的20倍，而空气中饱含的负氧离子被誉为空气中的维生素，因此天柱山最适宜于人居和养生康复。据统计，天柱山及周边是长寿老人分布较多的地方，这一特殊的长寿现象吸引了游客的关注，慕名而来的游客都愿意把这里当做养生健身之所。
四、山珍佳肴养胃
高海拔、低污染的自然环境，孕育了天柱山独特的山珍佳肴。良好的植被和山中终年缭绕的云雾有利于高山茶的生长，早在唐宋，天柱山茶叶就久负盛名，陆羽的《茶经》和沈括的《梦溪笔谈》均有记载，现已开发出天柱剑毫、玄月、云雾等名茶。天柱山石耳生于海拔千米以上悬崖石壁，为天地精气所结，生长期长，产量低，不易采摘，故十分珍贵，堪称天柱山一绝，不仅有很高的药用价值，而且也是徽菜中的山珍。天柱山还盛产天麻、灵芝、白术、茯苓等名贵中药材，农产品瓜蒌籽、板栗、猕猴桃、雪湖贡藕、天柱米酒等都极富特色。由于独特的地理环境，优越的自然条件，丰富的生物资源和纯朴的民风习俗，孕育了具有地域特征的天柱山菜系，并以其“讲究用油用色而重火功，擅长烹饪山珍野味，善于保持菜肴的原汁原味”的传统特色，著称饮食市场。2009年，央视《美食宝典》栏目分上下两集，以片长1小时的大容量，隆重推出了天柱山美食系列，厚朴红烧肉、石斛解暑汤、毛香粑、清炒天柱茶等4道滋补养生菜，以及素炒莲花姜、乡里腊肉蒸挂面等两道特色土菜入选，一时名扬天下。
五、气功武术养身
说起天柱山的气功武术，还有一段跨国故事呢。俄罗斯《财政计划》投资有限公司总裁尼古拉，因肥胖引起高血压等疾病，先后做过三次手术。他在2001年追随天柱山武术院的刘少斌来到天柱山后，通过习武健身，身体渐渐好转，并深深爱上了这座奇山。天柱山还圆了他一个梦：俄罗斯气候较冷，加上身体原因，妻子一度不孕；2007年，他偕夫人来到天柱山，在山上良好的生态环境中，夫人为他怀上了第一个宝贝。俄前总理基里连科曾称赞说，在天柱山顶练武术真是一个“爽”。俄罗斯首富、切尔西球队老板罗曼·阿布拉莫维奇先生则说，到过天柱山的人，再不用到瑞士了。今年60多岁的刘少斌自幼习医练武，由他独创的天柱养生功，将中国广博的中医学与生理肌体训练相结合，通过不断改良与创新，达到了既健身又净心的境界，刘少斌也因此遐迩闻名。1989年，刘少斌应邀出访苏联，他在莫斯科和列宁格勒的绝技表演引起了轰动。10多年来，他已数不清教过多少俄罗斯人练功，就连培养了许多奥运冠军的俄罗斯武术教练萨沙，也每年带队上天柱山集训。如今，以天柱山养生功为金字招牌的养生旅游，已成为安徽省一条重要的国际旅游精品线路，每年都吸引着来自俄罗斯、日本、韩国、英国、法国等国家的数万名游客。俄罗斯财政计划投资公司已投资2500万美元，在天柱山建设五星级国际旅游养生中心。
六、地下温泉养肤
日前，在天柱山旅游度假区地下温泉施工现场，随着机械钻头达到地下近2000米深处时，地热水喷涌而出，宣告了天柱山第一口深层地热温泉钻探成功。这处优质的地下温泉钻探成功，结束了“潜山无温泉”
的传说，必将为潜山乃至安庆的旅游开发增添新的亮点。据介绍，天柱山温泉是极具开发价值的温泉，其中富含氡、氟、钙、镁等几十种对人体有益的矿物质微量元素，尤其是氡的含量之高非常罕见，是国内罕有的保健、养生型温泉。近年，潜山县委、县政府加速打造养生休闲产业。在旅游度假区挖掘温泉，提升旅游发展档次，是实施“旅游兴县”战略的重要举措之一。随着地下温泉的开发利用，对于加速旅游度假区向以养生休闲度假转变、突出培育以温泉、康体、疗养等为主要内容的养生项目具有重要作用，也必将对天柱山开发绿色生态旅游，全力打造绿色生态旅游区品牌，拉动县域经济发展起到很强的带动作用。
七、禅道文化养心
天柱山宗教文化积淀深厚，三祖寺是中华佛教禅宗发源地之一。禅宗第三代祖师僧璨在此驻锡弘法、传承衣钵，著述《信心铭》，为中华禅宗思想体系的构建和传承发展做出了突出贡献。历史上，三祖寺多次受到历代帝王加封，享有“禅林谁第一，此地冠南州”的盛誉。现今仍保留着僧璨为道信传法之地“解缚石”、建于唐代的三祖舍利塔、三祖洞等珍贵文物。1983年，三祖寺被国务院列为全国汉族地区佛教重点寺院。三祖寺与周边的二祖、四祖、五祖寺一脉相承，构成了禅宗文化金三角地带，是研究中华禅宗文化和推广禅宗寻根游的理想地域。《道经》曰：“司命洞府在潜山。司命，天神也，主治舒之潜山。”道教将天下名山列封为三十六洞天、七十二福地。天柱山，被列封为第十四洞天，五十七福地，是天下最大的道场之一。在天柱山风景区范围内的42座千米山峰中，以道家羽纱命名的山峰就有21座。其中，天柱峰又称司命峰，神秘谷又叫司元洞府，而迎真峰则被道家奉之为迎接司命真君的地方。天柱山是历代仙家羽客精思修真，采集灵药炼制仙丹的灵山妙境。在竞争日益激烈、人心日益浮躁的当今社会，既博大精深又深入浅出的禅道文化，无异于两道精美的心灵鸡汤，让人们在熙来攘往和红尘滚滚中不会迷失自我。
八、诗文石刻养性
唐宋时，潜山为舒州治所。舒州为江淮重镇，是地方政治文化中心、南北交通的枢纽。宋代名相王安石曾任舒州通判，名士苏东坡曾任舒州团练副使，官宦名流唱和酬酢，来往频繁。方士左慈炼丹于天柱山，高僧宝志建刹于山谷，参禅谒道一时又崇为风尚。他们为天柱胜境所倾倒，纷纷在山巅断崖之上，涓涓溪石之旁吟诗作赋，题名勒石，抒情言志，以存久远。此举代代相袭，世世相传，蔚为大观的天柱山摩崖石刻群，因此而形成。依山势地形，天柱山摩崖石刻约可划分为山谷流泉、马祖、虎头岩、主峰四大区域，题刻的时代绵延千余年，形式多姿多彩，内容各有千秋。石牛洞里山泉叮咚，如歌如吟，石牛斜卧，如痴如醉。山谷流泉中段，有一形如卧牛的巨石，置身青草之间。“石牛古洞”之名亦由此发脉。石牛背上镌有明代安庆知府胡缵宗“石牛”、“天下奇观”等题刻。“石牛洞里诗无数，尽在烟云缥缈间（元·吴伋）”；“已已—时陈迹，悠悠万古清风（宋·赵希衮）”，则充溢着淡淡的情思和感叹。“拂拭悬崖观古字，尘心病眼两醒然（宋·苏东坡）”；“却笑十年萦祖绶，何如一夕卧烟霞（佚名）”，深邃的哲理力透崖背；“岩岩之石，品以立也，涓涓之泉，学不息也（民国·郝伯廉）”，借物言志，情景交融，堪为莘莘学子之警世钟。天柱景区方园百里，存留题刻石400余方，自唐至今绵延近1200年，题刻真草隶行篆书体俱全，诗词歌赋、题款纪事文体皆备。内容或寄情山水、或咏物言志，林林总总不一而足，书道或雄奇奔放或飘逸秀润，美不胜收。
九、山水相依养情
水，是最能带出自然触觉的元素，一座山要是少了水的灵动，必是黯然失色的。天柱山的美，即在于那山水相连衍然而生的美好幻想和神话。潜河、皖河，还有青龙涧、炼丹湖等，犹如一个个秀丽恬静的玉女，守望着心中的白马王子天柱山，以千百年不变的姿势，无论沧桑巨变山河逆转。这样美好的爱情，恐怕也只能是神话里才有的吧。山有多高，水有多高，天柱山的美，不在于高而在于山水相得的柔性婉约。除却山，水自是那风景里最柔性的灵动了。皖河潜河，九曲十八弯，弯弯有传奇，竹排悠悠，撑竹排的小哥还会跟你讲那些景点的小段子，加点荤味，于是便是弯弯有笑声了。白马潭、大峡谷、神秘谷、石瀑布、双乳峰……亲临天柱山你会发现，她更像一个有着靓丽外形、仁智兼得的女人。有朋友感叹说：“天柱山是一座女人山！”台湾诗人焦桐有一首诗曰:“我想起和春天有一个约会,那远在少年时就预约的风景；好花刚开到一半,草木在前路上抽芽萌长,所有的心事都悄然放晴,春天,请你等一等。”我在中年的时候才真正读懂这些诗句后面的沧桑与天真。我在心灵上多次寻找山水,其实,山水只在春天,心灵的春天，心灵春天的天柱山。一个人无论走多远,都有一个牵挂,都会在疲惫的时候,想起自由的山水,想起远去的春天。
十、杂技魔术养智
中国魔术，有南、北派之分。而天柱山，正是中国魔术“南派”的发源地。《三国演义》里有“左慈掷杯戏曹操”的故事。左慈字元放，东汉末年庐江郡（今潜山）人，是我国著名的炼丹家、魔术师，堪称中国南派魔术的“祖师爷”。左慈生在天柱山，长在天柱山，爱吃天柱山的鲈鱼。受皖水、潜河的滋养，加上气候适宜，水草肥美，天柱山鲈鱼体扁、嘴大、鳞细，外表呈银灰色，背部和背鳍上有小黑斑，肉嫩鲜美。相传左慈曾在天柱山钓岩上“幻引淞江鲈，掣作杨花鳜”——凭着一手《钓鲈》的魔术绝技，得到曹操的赏识：某日酒席之间，曹操看着满桌的大菜，叹道：“今日珍馐略备，但少松江鲈鱼耳。”左慈闻听此言，即请人用铜盆盛来清水一盆，自己拿着根钓竿在铜盆中垂钓，顷刻之间，就钓出三尾三尺长的松江鲈鱼，弄得是满座皆惊。左慈不仅能“变鲈鱼”、“画龙点睛”，还能隐身遁形，幻化成羊儿吃草，游戏于山水之间，赢得了普通百姓的广泛欢迎。有一次，吴主孙策在楼上跟诸将开军事会议，左慈经过楼下，楼下的士兵们争相罗拜，惹得楼上四分之三开会的将领，连军事会议都不开了，径自跑到楼下去看左慈表演——其受老百姓的欢迎程度，由此可见一斑。夏菊花，潜山源潭镇人。她是新中国第一代杂技艺术家，现任中国文联副主席、中国杂技家协会主席。她演出的杂技《顶碗》征服了世界40多个国家和地区的观众，被誉为“杂技皇后”,为中国当代杂技艺术树起了一座丰碑。2008年6月中旬，华东地区马戏工作会议在天柱山召开，夏菊花应邀“回娘家”。在潜期间，她第一次登天柱山,71岁的她身手矫健，步履轻盈，竟可比中年人。我有幸为这位令人敬仰的杂技艺术家当了回“导游”，并得以零距离采访她。在天柱迎客松旁小憩时，她和一位本地挑夫攀谈起来，挑夫高兴地说：“家乡人都说‘一山一水一枝花’，原来这‘一枝花’就是您呀！”
